1月度「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

睡眠についての正しい知識を「知る」、よい睡眠をとるための方法を「実践する」、ご自身にとってよい睡眠を「実感」するの3ステップによる、よい睡眠をとるためのポイントを紹介。

開催日時

2026年1月20日 (火)
13:30～15:00

場所

堺市立堺老人福祉センター多目的室②

案内資料