講師はいません、全員初心者！ビデオ観ながらみんなで練習 ・体力向上 ・血行促進 ・リラックス効果 ・ストレス解消 などが期待される。
開催日時
2025年12月4日 (木) 12:00～13:00
場所
堺市立堺老人福祉センター 大広間
案内資料
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